Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplayıcı

Fazla kilo, toplam kolesterol düzeylerinin artmasına, yüksek tansiyona ve koroner arter hastalığı riskinin artmasına neden olabilir. Obezite, başta yüksek tansiyon, yüksek kan kolesterolü ve diyabet olmak üzere kalp hastalığı için diğer risk faktörlerini geliştirme şansınızı artırır.

İspanyolcada

için bir ölçü şişmanlık kilogramın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilen bir formül olan vücut kitle indeksi (BMI) ile belirlenir (BMI =W [kg]/H [m²]). Göre Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü (NHLBI)fazla kilolu olmak BMI'nın 25'in üzerinde olması olarak tanımlanır. 30'un üzerinde olanlar obez olarak kabul edilir. Aşağıdaki hesaplayıcıyı kullanarak BMI'nızı öğrenebilirsiniz. Bunu belirledikten sonra bu değeri alın ve aşağıdaki tabloda vücut kompozisyonunuzu bulun.